Breathwork Sankt Jörgen park / *1 tillfälle, medlem

Beskrivning

BREATHWORK The Power Within

Workshop i självmedkänsla, stresstålighet och förändring.

Du får:

• 3 st workshopstillfällen
• Guidad breathwork för lugn och fokus
• Praktiska nycklar för personlig utveckling
• En välgörande paus från vardagen
• Kraften i att dela upplevelsen med andra

BE AWAKE – Självmedkänsla, 22 februari 10:30-12:15
Skapa en djupare kontakt med dig själv. Hur kan du prioritera det som stärker din hållbarhet och välbefinnande i en vardag full av måsten?

BE RESILIENT – Stresstålighet, 1 mars 10:30-12:15
Bygg uthållighet och närvaro. Hur hanterar du när energin tryter, du möter motstånd eller känner dig överväldigad?

BE BRAVE – Förändringsarbete 8 mars 10:30-12:15
Få mer mod, liv och handlingskraft. Hur hittar du kraften att leva det liv du verkligen vill leva?