Träna Tillsammans

Vår träningsgrupp har funnits sedan 2016 och har sedan dess hjälpt många att bygga styrka, glädje och hållbarhet.
Vår träningsfilosofi är enkel: all träning vi utför ska ge oss verktyg att bli starkare och mer balanserade i vår vardag.
Vår funktionella träning sker utomhus i friska luften och yogan gör vi i gymnastisalen på Älvegårdsskolan i Lilleby.

Vi arbetar med övningar som utvecklar alla våra fysiska förmågor – styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Målet är att skapa en kropp som inte bara klarar av dagens utmaningar utan också är redo att möta framtiden, fylld med energi och funktion.

Våren 2025 leds gruppen av Inger Halldin som huvudtränare, med spännande gästtränare som dyker upp under terminen. Inger är personlig tränare med en bred kunskap och lång erfarenhet inom hälsa och träning. Hennes bakgrund inkluderar flera utbildningar inom både yoga och riktade träningsmetoder.

Med en passion för att bidra till hållbara liv brinner Inger för att hjälpa människor skapa rutiner som inte bara fungerar idag, utan också i det långa loppet. Hon är engagerad i att varje träningspass ska vara meningsfullt, roligt och anpassat till deltagarnas behov och mål.

Förutom att guida gruppen med sitt kunnande och sin entusiasm, kommer Inger att skapa en atmosfär där gemenskap och personlig utveckling går hand i hand. Med varierande pass som fokuserar på hela kroppens behov, kommer du inte bara att märka resultat fysiskt – utan även mentalt och emotionellt.

Vi ser fram emot att fortsätta denna resa tillsammans med dig och välkomnar dig som är ny att bli en del av vår inspirerande gemenskap.

Vårterminen startar Vecka 3 och vi tränar fram till vecka 25.

Älvegårdsskolan
Träningsschema våren 2025
🔹 Måndagar

• Funktionell träning: 18:45–19:40 (ute)
• Yoga: 20:00

🔹 Torsdagar

• Funktionell träning: 19:30–20:30 (ute)

Du väljer själv hur ofta du vill träna – 1, 2 eller 3 pass i veckan.