Negativa känslor – är de verkligen så dåliga?
Negativa känslor som misstänksamhet, nervositet och oro har ett evolutionärt överlevnadsvärde. Genom historien har dessa känslor hjälpt oss att undvika […]
Yoga för Ångest och Depression
Yoga har blivit en alltmer populär metod för att hantera ångest och depression, två av de vanligaste psykiska hälsotillstånden globalt. […]